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👸 💄 Canon en 15 minutes ! 👸 💄

Ça y est, le réveil vient de sonner, il faut se lever ! Allez hop ! On file dans la salle de bains pour se faire une beauté express.

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Programme soin : 10 minutes
1- Brossage de dents pour un sourire au top (2 minutes)
2- Douche vivifiante (4 minutes)
3- Déodorant + crème sur le visage (2 minutes)
4- Habillage (attention, préparer sa tenue la veille) (2 minutes)

Séance make-up : 2 minutes

1- Après avoir nettoyé ton visage sous la douche, applique ton fond de teint (30 secondes).
2- Attrape ton mascara et déposes-en sur tes cils (30 secondes).
3- Ne néglige pas ton blush pour avoir bonne mine (30 secondes).
4- Et pour finir, nourris tes lèvres avec un baume (10 secondes)

Coiffure : 1 à 3 minutes…
– Le chignon (1 minute)
Tu as juste à tirer tes cheveux en arrière et à les attacher en boule.
– La queue de cheval (1 minute)
Réalise une mèche bandeau sur ton front, puis fais une queue de cheval.
– La « houpette » (1 minute)
Attache ta petite frange ou ta petite mèche en arrière pour former une petite coque.
– La tresse sur le côté (3 minutes)
Pour une coiffure un peu plus travaillée, tu peux également miser sur une tresse sur le côté.

Salade de crottin de chèvre aux graines

Petite recette facile, rapide et réalisable en toute saison que ce soit en entrée, en plat ou pour le fromage 🙂

Salade de Crottin de Chèvre aux graines

Temps de préparation : 5 min

Temps de cuisson: 3 min

Ingrédients (pour 4 pers.):

  • 4 crottins de chèvre nature
  • 120g de graines décortiquées (lin, tournesol, courge…)
  • 50g de graines germées ( type alfalfa, poireau, shizo…)
  • jeunes pousses de salade
  • vinaigrette

Roulez les crottins dans le mélange de graine en appuyant pour qu’elles tiennent bien sur l’ensemble du fromage.

Sur une plaque de cuisson, passez les crottins sous le gril du four pendant 3 min environ.

Posez ensuite les crottins sur les assiettes et disposez autour des jeunes pousses et des graines germées. Assaisonnez.

Et voilà… c’est prêt à être dégusté !

On teste une purée exotique: purée de patate douce au lait de coco..

Purée de patate douce au lait de coco

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Ingrédients (pour 4 pers.):

  • 800 g de patate douce
  • 20 cl de lait de coco
  • 20 g de beurre
  • noix de muscade, piment de Cayenne
  • noix de coco râpée
  • sel, poivre

Préparation:

Épluchez et coupez les patates douces en morceaux.

Dans une casserole d’eau salée, faites cuire pendant 10 min les patates douces, égouttez-les.

Écrasez-les à la fourchette. Ajoutez le beurre et versez petit à petit le lait de coco. Saupoudrez de noix de muscade, de piment, salez, poivrez. Mélangez.

Au moment de servir, saupoudrez de noix de coco râpée.

A taaable !!!

Ps: quand vous avez testé … oubliez pas de me donner votre avis 😉

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